毎日を健康に 毎日をいきいきと
胃カメラ予約状況
胃カメラの空き状況をお知らせ致します。ご予約はお電話にてお願い致します。
〇人間ドック・協会けんぽ共通
以上の条件が必要となります。該当される場合は健康管理センターまでご相談下さい。
フィギュアスケートのオリンピック代表が決まりました。北京オリンピックはもうすぐです。
ではまた来週。
胃カメラ予約状況
胃カメラの空き状況をお知らせ致します。ご予約はお電話にてお願い致します。
〇人間ドック・協会けんぽ共通
以上の条件が必要となります。該当される場合は健康管理センターまでご相談下さい。
昨夜は今年最後の満月「ゴールドムーン」と呼ばれる月がきれいに見えました。
１年の締めくくりにふさわしい光景でした。
ではまた来週。
皆様こんにちは。
保健師 篠崎です。
令和３年のご挨拶
いつも当院をご利用いただきありがとうございます。
１２月も半月を過ぎました。早いなあと振り返る間もなく来年の事をいろいろと考えております。おかげさまでコロナ渦にも関わらず、たくさんの方にご利用を頂き、元気なお姿を拝見いたしました。お互いの健康に感謝して、今後の健康を願う１年となりました。
コロナ感染症から学んだことも貴重です。生活様式や人間関係、仕事のあり方など、考えることの多い期間となりました。今後も感染症の動向は気になるところですが、まずはご自身の健康と健やかな生活を中心に、心地よい毎日を過ごして欲しいと願っています。
ご利用いただいた皆様には、今年の結果を振り返っていただき、来年度元気で過ごせるようご自身で元気なイメージをしてみましょう。イメージができない方は今どこか心配なところや不安があるのかも知れません。健診結果に精密検査や治療の指示があった方は、解決をして新しい年をお迎えください。
今年１年の出来事を振り返り、ご自身やご家族の健康にまず感謝して、来年も元気にお会いしましょう。
令和４年について
令和４年度のご予約については、来年３月開始の予定となります。胃カメラに関してはコロナ感染症の動向をみて、行動制限の延長も考えられます。皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、引き続きご協力をお願いいたします。
また西条中央病院はSNSや動画を利用して、診療案内やイベントの告知をさせて頂いております。今後健康管理センターもブログの掲載をはじめ、SNSの利用を積極的に考えておりますので、併せてご利用ください。
年の瀬でお忙しい中、皆様体調など崩されませんようご自愛ください。
楽しいクリスマスとお正月をお迎えになられますよう、心よりお祈り申し上げます。
篠崎の投稿は年内終了となります。来年は１月５日から投稿いたしますので、どうぞよろしくお願い致します。
では次回までお健やかに。篠崎
胃カメラ予約状況
胃カメラの空き状況をお知らせ致します。ご予約はお電話にてお願い致します。
〇人間ドック・協会けんぽ共通
以上の条件が必要となります。該当される場合は健康管理センターまでご相談下さい。
今日はふたご座流星群が見られるそうです。夜のお天気が気になるところです。
ではまた来週。
みなさん、こんにちは。
保健師 竹田です。
12月も中旬、今年も残すところあと3週間です。やらなければならないことが山積みで、信じたくない気持ちが大きいですが（笑）行事の多いこの時期、楽しんで過ごしたいです。
今日は頻尿についてお話します。
最近、トイレの回数が増えてきた、夜トイレに行きたくて目が覚めるなどの症状に悩まされていませんか。頻尿の背景にはさまざまな疾患が隠れていることもあるので注意が必要です。
尿が近い、尿の回数が多いという症状を頻尿といいます。
一般的には、朝起きてから就寝までの排尿回数が8回以上の場合を頻尿といいます。しかし、1日の排尿回数は人によって様々ですので、一概に1日に何回以上の排尿回数が異常とはいえず、8回以下の排尿回数でも自分自身で排尿回数が多いと感じる場合には頻尿といえます。
膀胱に尿が十分に溜まっていないのに、膀胱が自分の意思とは関係なく勝手に収縮するという病気で、急に尿がしたくなって我慢ができず（尿意切迫感）、トイレに何回も行くようになります。
過活動膀胱の代表的な症状は、起きている間の排尿回数が8回以上ある「昼間頻尿」や夜中の排尿回数が1回以上ある「夜間頻尿」、尿意が急にきてしまい、尿を漏らしそうになってしまう「尿意切迫感」、急に尿意がきてトイレまで我慢ができずに漏らしてしまう「切迫性尿失禁」などがあります。1回の排尿量は少なく、何回もトイレに行くようになります。
膀胱がんの重要な症状は血尿ですが、まれに膀胱がんによる膀胱刺激症状として頻尿がみられることがあります。
心因性の頻尿は、膀胱・尿道の病気もなく、また尿量も問題ないにも関わらず、トイレのことが気になって何回もトイレに行ってしまう状態です。心因性なので、夜寝てしまえば排尿のことを気にすることはないので、通常夜間の頻尿はないことが多く、また朝起床時の排尿量は正常です。
水分の摂りすぎ
コーヒーや緑茶、ビールといった利尿作用のある飲み物を摂取しすぎると頻尿になることがあります。利尿作用がない飲み物でも、飲みすぎてしまうと尿の量が増えて、頻尿になることがあります。
緊張状態
緊張していたり、不安を抱えていたりすると頻尿になることがあります。ただ、この場合の頻尿は誰もが経験することがあるので、特に気にする必要はありません。
体温の低下
体が冷えてしまうと、膀胱が刺激されて頻尿になる場合があります。また、冷たい水に触れたり、水が流れる音を聞いたりすると尿意を催すことがあります。
加齢に伴う機能低下
年齢を重ねると、尿を濃縮するホルモンの分泌量が減少したり、膀胱が硬くなってしまったりするので、頻尿になることがあります。尿を濃縮できなくなると、必然的に尿の量が増えてしまいます。また、膀胱が硬くなってしまうと、尿を溜める量が少なくなってしまうのです。
胃カメラ予約状況
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〇人間ドック・協会けんぽ共通
以上の条件が必要となります。該当される場合は健康管理センターまでご相談下さい。
１２月に入り少々賑やかになった気がします。もうすぐクリスマスとお正月です。冬休みを家族や友人と楽しくお過ごしください。
ではまた来週。
保健師 篠崎です。
今日から12月が始まりました。気温の低下備えてに体調管理をしっかり行いましょう。特に室内での寒暖差で急病を引き起こす場合があります。外出時だけでなく、家の中でも対策を行いましょう。
12月は「職場のハラスメント撲滅月間」
厚生労働省では、12月を「職場のハラスメント撲滅月間と定め、ハラスメントのない職場環境を作る気運を盛り上げるため、集中的な広報・啓発活動を実施します。
その一環として「職場のハラスメント撲滅のためのシンポジウム」がオンラインで開催されます。2022年4月からの改正労働施策総合推進法の全面施行に向けて、有識者による基調講演やハラスメント防止対策に取り組んでいる中小企業の取り組み事例を含むパネルディスカッションなどを行う予定となっています。
職場のハラスメント対策シンポジウム
＊厚生労働省HPより抜粋
１ 日時
令和３年12月10日（金）13時00分～15時15分（予定）
２ 会場
オンライン配信
３ 内容
４ お申込み
以下の応募フォームにてお申込みください。参加は無料です。
https://www.no-harassment.mhlw.go.jp/symposium
胃カメラ予約状況
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11/19は月食はほぼ皆既月食だったそうです。貴重な機会でしたが、運よく帰り道で見かけることができました。歴史的な場面に遭遇できて嬉しい限りです。
ではまた来週。
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紅葉が美しい季節です。週末のお出かけは紅葉がりなどいかがでしょうか。
ではまた来週。
皆様こんにちは。
保健師 篠崎です。
11月に入り、令和3年も残すところ2か月をきっています。あれもこれもと仕事が尽きないのはありがたいことで、忙しくしている方がなぜか気持ちも落ち着くようなご時世です。
例年どおりの年末年始とはいえませんが、このままコロナ感染症も落ち着いて家族・友人と久しぶりの再会ができることを期待しています。
勤労感謝の日
内閣府のHPでは勤労感謝の日は「勤労をたっとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう」と定義されいています。
古来より天皇が新穀などの収穫物を神々に供えて感謝し、自らも食する「新嘗祭」という祭事が行われていました。明治までは旧暦11月2回目の卯の日に行われていたようです。
現在はグレゴリオ暦が採用された明治以降、11月23日に制定されました。
新嘗祭は新穀の収穫に対する感謝の日であることから、その名称は「生産感謝の日」などの案が出たそうです。その後議会では「勤労感謝の日」と採択されたようです。
日本は古来より中国文化の影響も受けながら、暦を大切にしたようです。現在は近くでいえばハロウィンやクリスマスなどイベントになりがちですが、古来より大切にしてきた祭事をつなぐことは大切です。
仕事や生活の中で、自然や他者への感謝を忘れず自分を振り返る日にしたいですね。先日の選挙でもありましたが「人の話をよく聞く」ということが注目されている気がします。いろいろな情報が行きかう時代ですが、耳を傾けて他者を理解しようと意識する日にしたいですね。
皆さんは自分の健康にも感謝をして、ご自分の体や心を労わる日にしてください。軽い運動をすることや、季節のおいしい物をいただくような日になれば幸いです。
秋のバラが咲く季節になりました。夏に選定して45日間成長をしてやっと咲いてくれます。
今年は咲き始めから涼しい日が続いて、花もちもよさそうです。
では次回までお健やかに。
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こんにちは、山内です。
先週の投稿でしたが、本日配信します。
秋に健康管理センターではQC活動として眼底検査のことについて発表をしました。
健診で受けたことがあるかもしれませんが、眼底検査は、暗室に入り、眼底カメラの機器を使って眼底の血管や網膜、視神経などを観察する検査です。
↑このように眼底検査の写真を撮影しています。
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〇人間ドック・協会けんぽ共通
以上の条件が必要となります。該当される場合は健康管理センターまでご相談下さい。
衆議院議員選挙が終了しました。投票率はポイントアップしているようです。何事にも関心を持っておきたいですね。ではまた来週。
皆様こんにちは。
保健師 篠崎です。
秋らしい気候となりました。朝晩冷える日が多くなっていますので、体調管理をしっかり行いましょう。残念ながら秋祭りは中止となりましたが、もうすぐ金木犀が咲きそうです。少し気分を上げて秋を楽しみましょう。
西条市主催「健幸アンバサダー」のご案内
健幸アンバサダーとは、健康に関する正しい知識などを身近な人に伝える健康「伝道師（インフルエンサー）」です。
健康づくりにおいて、住民の７割は「健康無関心層」と言われています。
生活の中で家族や近所の人、職場の人などに健康情報を「心に届く情報として」伝え、健康づくりの輪を広げていくことを目的にしています。
西条市では、令和２年度から養成し、現在９０名のアンバサダーが活躍中です。
今後は、自治体のみならず、企業や学校など生活のあらゆるコミュニティで活動が広がり、口コミで健康情報が日常的に耳に入る情報網が構築されればと考えています。
昨日西条市の健康医療推進課の保健師さんより情報をいただきました。西条市では健康増進に積極的に取り組まれています。
一人一人が健康に取り組むことが大切ですが、きっかけ（動機）を作ることも必要です。皆さんの職場やご家庭で取り組めるようにインフルエンサーを輩出しましょう。
イベント情報は西条市HPでご確認ください。
https://www.city.saijo.ehime.jp/soshiki/kenkoiryo/ambassador.html
チラシPDF
https://www.city.saijo.ehime.jp/uploaded/attachment/52688.pdf
https://www.city.saijo.ehime.jp/uploaded/attachment/52776.pdf
インフルエンザのワクチン接種がはじまります。流行にかんしてはいろいろと憶測もありますが、医療従事者は予防のため接種を受ける予定です。ワクチンは備えではありますが、私たちがすべきことは自己免疫を低下させないことです。栄養・運動・睡眠で体を整えることが一番の予防となります。何か一つからでもご自分の生活に取り入れてみましょう。
では次回までお健やかに。篠崎
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みなさん、こんにちは。
保健師 竹田です。
気温が下がり、寒い日が続いていますが体調は崩されてないでしょうか。空気の乾燥にも気を付けて過ごしましょう。
今日は健康のための水分補給についてお話します。
わたしたちの体の中には、たくさんの水分があります。体重１㎏あたりに含まれる水分量（体液量）は年齢によって違い、新生児でおよそ80％、成人男性で60％、成人女性で55％、高齢者では50％ほどと、年齢とともに減少していきます。
また、体内の水分量は、摂取と排泄により一定に調節されています。
例えば（比較的穏やかな環境で普通に生活している）体重70kgの成人男性では、１日のうちに2.5Lの水を摂取し、排泄するとされています。
体の調子は、入る水分と出る水分が一定に調整されていることでうまく整えられているため、このバランスが崩れると、体の不調をきたします。例えば、気温が高くなると汗をかくため出る水分が多くなります。出る水分と同じだけの水分が入らないと（補給できないと）、「脱水」の状態になります。
食事の中に含まれる栄養素は吸収しやすい形に分解され、代謝されます。代謝反応は水に溶けた状態で行われます。
物質の運搬
水分を含む血液やリンパ液は体内の物質を細胞まで運びます。また不要になった老廃物も尿から排泄されます。
体温調節
水は比熱(1g当たりの物質の温度を1度上げるのに必要な熱量のこと)の高い物質で、温まりにくく、冷めにくい性質があります。水は温度の変化が少ないので、体温を一定に保つことに役立っています。
例えば夏の暑いときや運動時に汗をかくのは、体熱の放散によって体内温度の上昇を防ぐためです。
栄養素は食事摂取基準によって摂取量が決められていますが、水に関して基準値は設定されていません。しかし人の体にとって水は欠かせません。
水には口から飲む飲料水、食べ物の中に含まれる水の「摂取される水」と、体内で栄養素がエネルギーになるときに生成される「代謝水」があります。それらの摂取される水と代謝される水の総量は1日約2,400mlです。内訳は飲料水から約1,000ml、食事から摂取する水は約1,100ml、代謝水は約300mlです。
また、摂取した水分は尿、便や皮膚および呼吸から自然に蒸発している水分である不感蒸泄を含め1日約2,400ml排泄されています。尿量は約1,500ml、便は約100ml、呼気は約300ml、汗は約500ml排泄されます。
人の体は1日の水分出納を平衡に保っているため、水分摂取量で尿量が調節されます。夏のように暑く汗を大量にかくときは、その分の水分補給が大切になります。のどの渇きを感じた時はすでに、脱水が始まっている状態です。
水分補給を行うタイミングは前述したように、のどが渇く前が理想的です。ただし、一度に多量の水分を摂取するとそのほとんどは吸収されず排出されてしまい、真水の単独多飲は水中毒（希釈性低ナトリウム血症）を起こすこともあるので、頻回に摂取することが望ましいとされます。
目安としてはコップ1杯程度の飲料を1日8回程度に分けて飲むなど、こまめな水分補給です。また、子供の場合は好きな時間、のどの渇きを感じにくいとされる高齢者の場合は時間を決めたり、起床時や就寝前といった生活リズムに合わせて行うのも有効です。
日常的な水分補給の飲料の温度は、体温に近い方が吸収がよいとされており、一般的にいう“白湯”がおすすめです。
飲料の種類に関しては、アルコール飲料は避けましょう。アルコール飲料には利尿作用があり、アルコールが体内で分解される際にも水分を消費してしまうため水分補給には適しません。
実際ビールを10杯飲むと、尿によって11杯分の水分が排出されてしまうと言われています。カフェイン飲料も利尿作用がありますが、日常的にカフェインを摂取している場合にはその影響は少なく、水分補給として有用だと報告されています。炭酸飲料や清涼飲料水も糖分の過剰摂取になりやすい面では十分な注意が必要ですが、水分補給源にはなります。
厚生労働省では「健康のために水を飲もう」推進運動として、就寝中の水分不足に備えて、夜寝る前と朝起きた後、それぞれコップ1杯ずつを飲むことを推進しています。枕もとに水分を置いておくのも良いでしょう。
今日も一生健命 竹田
胃カメラ予約状況
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以上の条件が必要となります。該当される場合は健康管理センターまでご相談下さい。
こんにちは、山内です。
週末ごろから寒くなるみたいです。
そろそろ衣替えをしないといけないなと思っています。
今日は手洗いの日だそうです。
コロナウイルス感染拡大により、手洗いをする習慣が身についている状況かと思いますが、正しく手洗いはできていますか？
今回は、手洗いについてです。
手洗いするときを思い浮かべてみましょう。
「正しい手の洗い方」の手順を覚えて、洗い残しをなくしましょう。
液体石けんも詰め替える場合には、容器やポンプを洗って乾燥させてから詰め替えましょう。
皆様こんにちは。
保健師 篠崎です。
全国的にコロナ感染者数が減少しています。なぜか愛媛県は10人程度の低空飛行中ですが、今後の動向が気になります。移動も少しずつ増えてくることが予想されますが、個人の感染症対策をしっかり行い、リフレッシュを図りましょう。
新型コロナウイルス感染防止対策実施施設登録
健康診断は感染症の状況によらず年間で制限をしていません。検査によっては行動制限をさせていただき安全を確保する取り組みをしています。
現在も胃カメラ検査に関しては健診2週間以内に県外に出られた方はご遠慮いただいております。ご不便をおかけしておりますが、今後状況が変わればお知らせいたします。
病院では感染症対策として、クリーンタイム（清掃・消毒）をもうけるなどの取り組みを実施しています。今回、健診関連団体による新型コロナウイルス感染防止対策実施施設の登録を行いました。
当院は人間ドック学会の施設会員ですので、資格をクリアしております。
団体が作成したチェックリストに沿って取り組みを強化しています。内容はPDFをご参照ください。
https://www.ningen-dock.jp/covid19poster/covid19CheckList.pdf
withコロナも定着しています。正しい情報を取り入れ、正しい行動をするために、公的なサイトをご利用ください。
感染対策実施をクリアできた施設にもらえるポスターを掲示しています。他のポスターに比べてデザインもすっきりしているように思います。個人的にはお気に入りです。
医療従事者は自身の感染対策も行いながら、患者や利用者を守るための対策を日々繰り返し行っています。今となれば当たり前のようにも思えますが、今後インフルエンザの存在も軽視できません。
皆様も職場や家庭内でマスクや手洗いを基本に対策を継続いただくことをお勧めします。私たちの生活がよりよいものとなるように日常化していきましょう。
日常といえば、そろそろ金木犀の香りがしそうな気がしますが遅れているようです。気温の下がらない日が続いているからでしょうか。自然は私たちの思うようにはいかないことを感じます。後の楽しみにしましょう。
では次回までお健やかに。篠崎
胃カメラ予約状況
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〇人間ドック・協会けんぽ共通
以上の条件が必要となります。該当される場合は健康管理センターまでご相談下さい。
昨日は目の愛護デーでした。目を大切に、健診も忘れずにいつまでも見える人生を送りましょう。
ではまた来週。
胃カメラ予約状況
胃カメラの空き状況をお知らせ致します。ご予約はお電話にてお願い致します。
〇人間ドック・協会けんぽ共通
以上の条件が必要となります。該当される場合は健康管理センターまでご相談下さい。
菊の季節となりました。いろいろな品種があり、たくさんの場面で楽しめます。夜は涼しくもうすぐ金木犀の時期かと思うと楽しみです。
ではまた来週。
皆様こんにちは。
保健師 篠崎です。
今月末で緊急事態宣言、蔓延防止措置の解除となりました。日常を取り戻しつつ、感染対策を継続することが必要です。気分的に外出したくなりますが、3密回避をしっかりと行いましょう。気分も秋晴れとなりますように。
ビッグデータ
愛媛県は、令和2年度の報告として国保と協会けんぽのデータを統合し、分析したものを報告しています。主に特定健診のデータベースを利用していますが、医療費情報なども一緒に評価されています。
愛媛県の報告によると、他県に比べて「血圧」に有意差があるようで、その対策がすすめられています。
報告書については次のリンクをご参照ください。
https://www.pref.ehime.jp/h25500/documents/hyoushihoka.pdf
保健師の会
先日保健師の会がオンラインで開催されました。
今年度保健師の会では西条市内の主要病院で行われた健康診断の結果を統合し、西条市の傾向を調べてみようという取り組みを計画しています。
すでに健診を実施している施設であれば、”なんとなく”傾向を感じていますが、可視化をすることで”やっぱり”と感じたいという話になりました。
すでに国保と協会けんぽの分析データはありますので、その傾向とこの地域に限られたデータの変化があることを検証しようと考えています。また地域の企業の特徴と比較して、今後健康増進における取組につなげたいと思います。
データ分析結果はエビデンスとして皆様の健康指標となりますが、それは量的な要素が強く、必ず個々の心と体の健康に直結するものではありません。健康は質的な評価も重要ですので、心を豊かにすることや、生き甲斐につながる取り組みも将来的には考えたいところです。
まずは第１歩を踏み出したところです。
スポーツの秋ですね。最近は水曜日に病院のテニスサークルに参加して、下手ながらラケットを振っています。皆さんも是非体を動かしましょう。
では次回までお健やかに。篠崎
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〇人間ドック・協会けんぽ共通
以上の条件が必要となります。該当される場合は健康管理センターまでご相談下さい。
ケイトウが色鮮やかな季節です。いろいろな花姿がありますが、どれも景色を華やかにしてくれます。
ではまた来週。
こんにちは、山内です。
最近は昼間と夜の気温差があり、秋を感じさせるようになってきました。
今回は寒暖差疲労についてです。
寒暖差疲労は、気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の機能が乱れ、体が疲れることをといいます。
人は体温を調整する際、自律神経を使って、体を震わせることで筋肉を動かしたり、血管を収縮させ筋肉を硬くすることで体温を上げます。
汗をかくことで体温を下げる身体活動も行うため、それらの働きが1日の中で何度も切り替わると、自律神経が過剰に働き、疲労を誘発します。
寒暖差疲労の症状は、 肩こり、腰痛、頭痛、めまい、不眠、食欲不振、便秘、下痢、イライラ、気分の変化、冷え、むくみがあります。
寒暖差疲労が起こる原因は、原理的には身体に短時間で寒暖差が生じることで起こります。
しかし、その背景には寒暖差に慣れていない、言い換えればいつも室内にいて、外で汗をかいたりしていないような場合や、ストレスが強い状態、さらには生活習慣が乱れている場合に自律神経が特に働きにくく、寒暖差疲労が起こりやすいといえます。
特に前日よりも気温差が5度以上あると体に影響が出やすくなり、症状も引き起こされやすくなるといわれています。
寒暖差疲労をケアするためには、乱れた自律神経を整えるのはもちろんのこと、あえて日常生活に適度な寒暖のリズムを作り、自律神経をトレーニングすることが重要です。
例えば、昼間は気温が高いため、2時間おきの換気で外気を室内に取り入れることで身体を冷やしたり、夜は気温が低いので、温かい飲み物を飲むことで身体を温めたりと、1日の中で意識的に寒暖差をつけることが自律神経のトレーニングになります。
その際に、急に身体を冷やしたり温めたりしてしまうと寒暖差疲労に繋がるため、ゆっくり寒暖のリズムをつけることが大切です。
寒暖のリズムをつくることができる対策
① 身体を温める
筋肉や内臓を温め、深部体温を上げることで、自律神経を整えましょう。
手浴や足浴、温タオルを首に当てるなどの部分浴でこの3首を温められるとよいです。
最も効果的なのが入浴です。
入浴は自律神経を整えることに加えて睡眠障害の改善にもつながることが考えられています。38~40度のぬるめのお湯に約10分程度浸かるとよいです。
② 運動をする
ウォーキング、ストレッチなどの運動で循環を良くしたり、筋肉を増やすことで、自律神経を鍛えましょう。
ウォーキングは距離ではなく、一定のリズムで15～30分、ほど行うことが大切です。
③ 身体を温める食べ物を多く摂取する
深部体温が上昇することで、臓器が安定し、自律神経も安定します。
土の中の食べ物（根菜類）、冬や寒いところで取れる食べ物を多く摂るようにしましょう。
④ 規則正しい生活を送る
睡眠、排便、食事は身体のリズムを作る基本であり、自律神経に強い影響を与えます。
3食バランスのとれた食事を摂取するようにし、できれば温かいものを摂取するようにしましょう。
季節の変わり目は、体調を崩しやすいですので、みなさんも気をつけてみて下さい。
それでは、また良い1日を。山内
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お彼岸ですね。彼岸花の開花は例年に比べ遅く感じます。
秋らしい風を感じます。
ではまた来週。
皆様こんにちは。
保健師 篠崎です。
お天気がスッキリしない日が続いています。気温の上がり下がりに体調を崩しやすくなっています。この冬はインフルエンザも流行するのではないかと予測されています。自己免疫が弱くなっているという説ですが、ワクチン接種や免疫力アップで予防を行いましょう。
QC活動
QC活動とは、Quality Control（QC：品質管理）に関わる活動全般を指します。企業の一連の活動体系を指し、品質保証や信頼性試験なども含まれます。
活動の範囲は広く、QC活動を厳密に定義する事は困難です。QC活動の推進は、全従業員をQCサークルという小グループ単位に分けて行うことが一般的です。
QCサークルの対象は全社員で、派遣社員や委託業者などを含めることもあります。QCサークルを構成して行うQC活動のことを、QCサークル活動といいます。協力会社を含めて報告会を実施している会社もあります。
第66回QC活動報告会
当院ではQCサークル活動に全職員が取り組んでいます。報告会は年2回あり、担当部署が活動発表を行います。30年くらい継続している活動報告会からは、病院を利用する方へのサービス向上や時に災害対策などの重要なテーマも上がります。
基本的に患者さんに対する医療の質向上を目的にしています。
今回健康管理センターの取り組みを報告いたしました。皆さんが健康診断で受けていただいている「眼底検査」について活動をしました。
眼底検査では目の奥に見える動脈を肉眼的に確認できます。糖尿病性や高血圧性の動脈の変化がないかをチェックしています。
また、乳頭部と黄斑部を観察し、緑内障や白内障、黄斑変性などの疾患がないか確認をしています。その際に必要となるのが鮮明な写真です。通常瞳孔に光を通して撮影をしますが、瞳孔の大きさによって光の届く範囲や量が変わります。また目のレンズの影響を受けますので、ピント調整が難しい方もいらっしゃいます。
その目の条件に合わせた撮影と、疾患を含めたピンポイントの撮影が必要となります。詳しくは山内さんのブログで今後紹介されると思いますので、お楽しみになさって下さい。
報告会では複数のサークルが参加し、職員は各部署でZoom配信されているものを閲覧します。今回健康管理センターは優秀賞をいただきました。
秋の気配を感じます。まだ暑い日もありますが、夜は涼しく過ごせます。季節を楽しみましょう。
では次回までお健やかに。 篠崎
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以上の条件が必要となります。該当される場合は健康管理センターまでご相談下さい。
今年の十五夜は9月21日だそうです。
お天気が気になるところですが、四季おりおりの季節を楽しみましょう。
ではまた来週。
みなさん、こんにちは
保健師 竹田です。
9月に入り、朝晩過ごしやすい気候になってきました。季節の変わり目は、日中との気温差もあり体調を崩しやすいです。十分気をつけてお過ごし下さい。
今日はスマホやタブレットの画面を見ることが多い生活が目に与える影響についてお話します。
今や私たちの生活に欠かせないスマホやパソコンに加えて、テレビやゲームなど目を酷使する場面が暮らしの中には数多くあります。以前より便利になった反面、長時間画面を見続けることは目に大きな負担になっています。
