胃カメラ予約状況

胃カメラ予約状況 

2/9現在の胃カメラ空き状況をお知らせ致します。

＊お申し込みは直通電話で承ります。受付時間は10時～16時となります。

次回掲載は2/16（月曜日）の予定です。

3月以降は2026年度の予約が開始となりますので、予約状況の掲載は2月末までとさせていただきます。

〇西条市国保ドック

空き無し

〇人間ドック

3/30　1件空きあり　オプション不可←終了しました

〇人間ドック・協会共通

空き無し

〇協会けんぽ

3/18　1件空きあり　オプション不可　←終了しました

3/19　1件空きあり　オプション可　←終了しました

3/31　1件空きあり　オプション可　←終了しました

お申し込みは直通電話で承ります。受付時間は10時～16時となります。

TEL:0897-47-3625

10時までは当日健診の対応をしておりますので、ご連絡がありましても10時以降の受付となりますのでご了承ください。

現時点の空き状況となります。お電話いただいたタイミングで空き状況は

変更する場合もありますのでご了承下さい。

＜胃カメラを実施できる基準について＞

＊ご自身の体調の変化がないこと

＊職場や家庭でコロナ感染者や濃厚接触者がいないこと

＊コロナ感染症から2週間以上経過していること

以上よろしくお願いいたします。

オリンピックが開幕しました。本日も早朝から観戦です。

選手の活躍を応援しましょう！

ではまた来週

健診料金改定（鎮静剤使用）のお知らせ

 お客様各位

健診料金改定のお知らせ

拝啓

日ごろは健康管理センターをご利用いただきありがとうございます。

この度、2026年4月1日より胃内視鏡検査時に鎮静剤（麻酔）を使用した場合、使用しない受診者様との使用経費差や公平性を考慮し、料金改定を行う運びとなりました。

今後とも、受診していただく皆様に、より安全で身体的負担の少ない検査の提供を心がけてまいります。何卒ご理解とご協力を賜りますよう、お願い申し上げます。

敬具

記

対象　　胃内視鏡検査で鎮静剤を使用した場合

改定日　　2026年4月1日

料金　　１件あたり2,200円（税込）

以上

西条中央病院

健康管理センター

胃カメラ予約状況

胃カメラ予約状況

2/2現在の胃カメラ空き状況をお知らせ致します。

＊お申し込みは直通電話で承ります。受付時間は10時～16時となります。

次回掲載は2/9（月曜日）の予定です。

〇西条市国保ドック

空き無し

〇人間ドック

3/30　1件空きあり　オプション不可

〇人間ドック・協会共通

空き無し

〇協会けんぽ

2/26　1件空きあり　オプション不可←終了しました

2/27　1件空きあり　オプション子宮がんのみ可←終了しました

お申し込みは直通電話で承ります。受付時間は10時～16時となります。

TEL:0897-47-3625

10時までは当日健診の対応をしておりますので、ご連絡がありましても10時以降の受付となりますのでご了承ください。

現時点の空き状況となります。お電話いただいたタイミングで空き状況は

変更する場合もありますのでご了承下さい。

＜胃カメラを実施できる基準について＞

＊ご自身の体調の変化がないこと

＊職場や家庭でコロナ感染者や濃厚接触者がいないこと

＊コロナ感染症から2週間以上経過していること

以上よろしくお願いいたします。

先日は愛媛マラソンが開催されました。現地応援はかないませんでしたが、大勢の方が挑戦されている姿をテレビで拝見しました。日ごろのトレーニングの大変さと大切さを感じました。

ではまた来週。

冷え症について

 こんにちは、山内です。

寒い日が続きますね。

気温差で体調崩さないように十分お気をつけください。

今回は冷えについてです。

症状別に冷え性を分けると4つあります。

〇末端型

末端型の冷え性は、身体の熱量が不足している方に多くみられます。

手のひらや足の裏は、身体の余分な熱を外に逃がす機能があります。

寒い環境では、体温を下げないように身体の熱を外に逃がさないようにしなければなりません。

交感神経を働かせて末梢の血管を収縮させると、手足が冷えて身体の熱が外に逃げなくなります。

交感神経が過剰に働くと、必要以上に手足が冷たくなるのです。

〇下半身型

下半身型の冷え性は骨盤の歪みが原因であることが多く、腰や臀部の筋肉が凝り固まっていると下半身の血行が悪化してしまい、冷え性になりやすいです。

〇全身型

全身型の冷え性の方は、身体の表面も中の体温も下がります。

脳が設定する体温の基準温度が下がる状態が続いてしまい、低体温になるのが原因です。

〇内蔵型

内臓型の冷え性は、手足などは温かいのに、身体の中が冷える状態です。

腸管の機能が低下して内臓が冷え、腹痛や下痢などを起こしやすくなります。

冷え症の対策は、

〇体を温める食べ物と飲み物を取り入れる

冷たい飲み物は体を冷やすため、冷えが気になる人はできるだけ温かい飲み物を飲むように心がけましょう。

〇入浴で血行を促す

入浴は全身の血行を良くするとされています。

特に冷えの改善を目的とする場合は、ややぬるめのお風呂に、ゆっくりつかると効果的です。

生活習慣の見直しも冷え性の改善には不可欠です。

規則正しい睡眠、栄養バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス解消、禁煙、入浴習慣の工夫など、日々の積み重ねが体質の改善へとつながります。

それでは、またよい一日を。山内

胃カメラ予約状況

胃カメラ予約状況

1/26現在の胃カメラ空き状況をお知らせ致します。

＊お申し込みは直通電話で承ります。受付時間は10時～16時となります。

次回掲載は2/2（月曜日）の予定です。

〇西条市国保ドック

空き無し

〇人間ドック

2/2　1件空きあり　オプション不可　

2/4　1件空きあり　オプション可　←終了しました

3/28～予約可能

〇人間ドック・協会共通

空き無し

〇協会けんぽ

3/5　1件空きあり　オプション可　←終了しました

お申し込みは直通電話で承ります。受付時間は10時～16時となります。

TEL:0897-47-3625

10時までは当日健診の対応をしておりますので、ご連絡がありましても10時以降の受付となりますのでご了承ください。

現時点の空き状況となります。お電話いただいたタイミングで空き状況は

変更する場合もありますのでご了承下さい。

＜胃カメラを実施できる基準について＞

＊ご自身の体調の変化がないこと

＊職場や家庭でコロナ感染者や濃厚接触者がいないこと

＊コロナ感染症から2週間以上経過していること

以上よろしくお願いいたします。

今年の節分は2月3日です。春分の前日とされ、豆まきで邪気払いをして無病息災を願う行事とされています。季節の行事も楽しみながら健康を祈願しましょう。

ではまた来週。

運動と疲労の関係

みなさん、こんにちは

保健師　竹田です。

先週から気温がぐっと下がり、しばらく寒い日が続きそうです。空気も乾燥していますので、暖房を使う場合は加湿にも注意しましょう。

今日は運動と疲労の関係についてお話します。

運動すると疲れる、疲れているときは運動しないほうがいいと思っている人は多いですが、疲労には種類があり、運動との関係も一様ではありません。運動と疲労の正しい関係を説明します。

疲労とはなにか

疲労とは体や心を使い続けた結果、機能が一時的に低下した状態を指します。

身体的疲労：筋肉や体力の消耗
精神的疲労：ストレスや集中力の低下
神経的疲労：脳や自律神経の負担

日常生活ではこれらが複合的に重なっていることがほとんどです。

運動が疲労を増やす場合

運動は健康に良いとされていますが、やり方を間違えると疲労を蓄積させる原因になります。

疲労が増えやすい運動の例

• 強度が強すぎる運動
• 休息をとらずに毎日続ける
• 体調不良や睡眠不足の状態で行う
• 痛みや強いだるさを我慢して行う

この場合、筋肉だけでなく自律神経やホルモンバランスにも負担がかかり、「疲れが取れない」「常にだるい」状態につながることがあります。

運動が疲労を回復させる場合

一方で適切な運動は疲労回復を助けることもあります。

疲労回復につながりやすい運動

• 軽いウォーキング
• ゆったりしたストレッチ
• 深呼吸を伴う軽い運動
• 短時間・低強度の運動

これらは血流を促し、筋肉の緊張を和らげ、心身をリラックスさせる効果が期待されます。

疲れているときは運動すべき？

運動を控えた方がいい疲労

• 強い筋肉痛や関節の痛み
• 発熱・体調不良
• 睡眠不足が続いている
• 何もしたくないほどの強い倦怠感

軽い運動が向いている疲労

• 身体が重い、こわばっている
• 長時間同じ姿勢が続いた後
• 頭がぼーっとする
• ストレスによる疲れ

まとめ

• 運動は疲労を増やす場合も、回復を助ける場合もある
• 大切なのは「運動量」と「体調のバランス」
• 疲労の種類によって休息か軽い運動かを選ぶ
• 無理のない運動習慣が結果的に疲れにくい体を作る

頑張る運動よりも、生活の中に取り込める運動が継続できるポイントです。無理のない範囲で運動に取り組みましょう。

今日も一生健命　竹田
　

胃カメラ予約状況

胃カメラ予約状況

 1/19現在の胃カメラ空き状況をお知らせ致します。

＊お申し込みは直通電話で承ります。受付時間は10時～16時となります。

次回掲載は1/26（月曜日）の予定です。

〇西条市国保ドック

空き無し

〇人間ドック

3/12～予約可能

〇人間ドック・協会共通

空き無し

〇協会けんぽ

2/12　1件空きあり　オプション不可←終了しました

2/20　1件空きあり　オプション可←終了しました

お申し込みは直通電話で承ります。受付時間は10時～16時となります。

TEL:0897-47-3625

10時までは当日健診の対応をしておりますので、ご連絡がありましても10時以降の受付となりますのでご了承ください。

現時点の空き状況となります。お電話いただいたタイミングで空き状況は

変更する場合もありますのでご了承下さい。

＜胃カメラを実施できる基準について＞

＊ご自身の体調の変化がないこと

＊職場や家庭でコロナ感染者や濃厚接触者がいないこと

＊コロナ感染症から2週間以上経過していること

以上よろしくお願いいたします。

受験シーズンとなりました。ご家族の受験を見守っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。無事に合格をいただけるようお祈り申し上げます。

ではまた来週。