タイトルにも入れましたが『実りの秋』という事で、実家にてサツマイモ堀りしてきました。
子供たちも嬉しそう。これも食育ですね。収穫したサツマイモは焼き芋にして頂きました。 サツマイモに含まれる食物繊維は便秘を解消させるだけでなく、血液中のコレステロールを低下させる作用や血糖値をコントロールする作用もあるそうです。成人病予防に効果的なようですね。旬な食材は旬に食べるのが一番！サツマイモはおやつにもなりますし、大いに活用していきましょう！！
そして今日、事務の伊藤さんがこんなものを作ってきてくれました！！
『サツマイモのチーズケーキ』
手作りの優しい味 本当に美味しかったです！
そ し て
伊藤さんが健診センターのフロアにいろんな花を毎日生けてくれているんですが、今日はこちら。
こちらも『秋』ですね。
朝からこのピンクに元気をもらいました、私。
実りの秋を堪能しつつ健康に過ごしたいですね。
さて、
胃カメラの予約状況をお知らせします。
協会健保生活習慣病予防健診・人間ドック（個人・健康保険組合）共に３月初旬～予約可能となっています。現在キャンセルは出ておりません。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
また会いましょう！！ 一色
