西条中央病院-健康づくり支援ブログ

2017年6月5日月曜日

胃カメラ予約状況

胃カメラ予約状況

○人間ドック（個人・健康保険組合）

1月4日以降　空きあり

○協会健保生活習慣病予防健診

　3月26日以降　空きあり

　お早めにご連絡下さい。

　
　現在キャンセル空きはありません。

　先日ＴＶで紹介されていた西条市竹形さん宅のあじさいです。

　色々な品種が楽しめるそうです。

　今週末にいかがでしょうか。

　ではまた来週。

2017年6月2日金曜日

田植えも終わってきており、はや6月です。
5月30日から国保の受付が始まりました。毎日、多くの方が予約をしに来院して頂きありがとうございます。お待ちしてもらう時間もあり、ご迷惑をかけております。
胃カメラの予約も予想以上（前年度以上）の込み具合で、急遽予約枠を増やしましたが、４日間で2２4件の予約枠が全て埋まりました。
今後は、申し訳ございませんが胃カメラでの予約はキャンセル待ちになります。
電話での受付は8日からになりますが、その際には胃カメラでの予約はキャンセル待ちになります。
胃のバリウム検査での予約は6月からも可能なので、今後もよろしくお願いします。

最近、胃の検査で胃カメラを選ぶ方が多く、とても人気です。しかし、胃カメラでないと絶対ダメ、意味が無いというわけではありません。
1度ブログに載せたのですが、また載せます。

胃カメラと胃バリウム検査の違い

バリウムの流れは、そのまま、私たちの食事の流れということになりますので、食道や胃、十二指腸が狭くなっていないかどうかを見ることができます。
また、胃の粘膜についても、体を回転させてバリウムを粘膜に付着させることで、胃潰瘍やがんによる粘膜の凹凸の有無や、胃炎の有無なども見ることができます。

バリウム検査では壁の進展、噴門部病変については内視鏡よりも有用な場合があります。
もちろん他の様々な病変も見つけることができますが、結局第二選択で内視鏡を受けることになります。

スキルス胃癌は比較的若い女性に多く、粘膜の下を広がるように進行していきます。基本的に壁が固く進展性が悪くなり、バリウム検査においては壁の硬化像として認めます。
粘膜面に異常所見が認められないので、内視鏡検査での早期発見は難しいかもしれません。ただ進行してくれば、胃の膨らみ具合でわかります。

胃バリウム検査の流れ

①発泡剤(顆粒)を口の奥の方に入れ少量のバロス（胃や腸の中にたまったガスによる泡を消します）と一緒に飲み込みます。おなかが張りゲップがでそうになりますが、胃がしぼむと検査ができないので、ゲップだけは我慢してもらいます。
※ゲップをしないようにするコツとしては、ツバを飲み込む、顔を若干下向きにすると良いです。
②バリウムをひとくち口に含み、指示により空気と一緒に飲みます。（食道二重造影像を撮影する場合のみ）
③バリウムを全て飲みます（全部で150～200ml）。
④撮影を行います。台が倒れ、体を仰向けやうつぶせ、左右に回転させるなどの指示が出され様々な角度から撮影を行います。胃の動きを止めるため「息を止めてください。」という指示があります。胃が動いているとボケた写真になってしまいますので、しっかりと息を止め、おなかを動かさないようにお願いします。

バリウムを早く出す為に…

出しきった目安は、色が白からいつもの茶色に変わったとき。それまでは体に残った状態です。
　　●下剤は用量用法を守って必ず飲みましょう。

　　●便が出るまで水・お茶などの水分を多めに摂りましょう。

　　●食事は通常どおり摂って可能であれば野菜などの繊維質の多い物を食べましょう。

　　●アルコールは便が出るまでは控えてください。

今週は忙しかったです。週末はゆっくりしたいと思います。

最近、めだかの赤ちゃんが生まれました。分かりにくいですが、探してみて下さい。
では、次回までＳｅｅ　ｙｏｕ　ａｇａｉｎ！！

2017年5月31日水曜日

本日世界禁煙デー　加熱式たばこの流行

皆様こんにちは。

保健師　篠崎です。

早いものでブログも2周年を迎えました。いつも見ていただいている皆様に感謝いたします。今後も保健師4名で健康づくりのご支援を行ってまいりますので、是非ご利用下さい。

本日は世界禁煙デーです。喫煙者の方、ご家族が喫煙している方、同僚に喫煙者がいるなど、今日一日はクリーンな空気を吸えるように積極的に声をかけて頂きたいですね。

加熱式たばこの流行

先日参加した学会で、報告があった加熱式たばこの研究内容の紹介です。

加熱式たばこなどは無煙たばこと分類されます。受動喫煙対策が進むにつれ、喫煙者が喫煙を容認されない環境でニコチンを入手する為のものとして国内でも販売されるようになりました。

2010年にＪＴから無煙たばこの販売が開始され、2014年にはアイコスといった新しい形体のタバコ販売が開始されています。

無煙たばこは一般的な紙巻たばこに比べ主流煙中の一酸化炭素量は低く、ニコチン量も低いとされています。一見すると同じたばこでも身体的に良いのではと感じるかもしれません。

流行の背景にはこの「身体に良いのでは」と思わせるものが関連しているようです。

しかし、加熱式たばこの主流煙、副流煙には有害物質を含むことが証明されています。実際には皆さんが良く知っているＰＭ2.5が含まれています。

健康被害のあるＰＭ2.5は中国の環境問題でも取り上げられる物質です。

加熱式たばこは無煙ではありますが、喫煙者本人への健康影響、受動喫煙による健康被害が懸念されています。

日本ではまだ研究が進んでいない現状がありますが、この問題はもっとも普及している日本に課せられた急務とされています。

まだまだ詳細は解っていませんが、今後の研究に期待を寄せています。

では本日はどうか禁煙を心がけましょう。

あじさいの季節になりました。

梅雨時期の気候は好きではありませんが、お花には癒されます。

では次回までお健やかに。

篠崎

2017年5月29日月曜日

胃カメラ予約状況

胃カメラ予約状況

○人間ドック（個人・健康保険組合）

6月2日（金）　　1件　

　1月4日以降　空きあり

○協会健保生活習慣病予防健診

　１2月8日（金）　１件
　12月28日（木）　1件
　1月4日（木）　　3件　
　1月9日（火）　　1件
　1月12日（金）　　1件

　2月14日以降　空きあり

　お早めにご連絡下さい。

佐藤琢磨さんがついに優勝を手にしたそうです。

モータースポーツ界の歴史的快挙です。

よいニュースから元気がもらえます。

ではまた来週。

2017年5月26日金曜日

受動喫煙について考えよう

みなさん、こんにちは。

保健師　竹田です。

日差しが強くなってきて、夏の気配を感じます。熱中症の方も出ているようですので十分お気をつけ下さい。

５月３１日は世界禁煙デーです。

今年度は、受動喫煙による健康への悪影響から人々を守ることを目的として、「 2020 年、受動喫煙のない社会を目指して～たばこの煙から子ども達をまもろう～」を禁煙週間のテーマとし、禁煙及び受動喫煙防止の普及啓発を行っています。

日本でも２０２０年の東京オリンピックにむけ、受動喫煙防止の法改正の協議が行われています。

受動喫煙防止法としては２００３年に施行された健康増進法があります。

しかしこれは罰則のないもので、日本は依然として受動喫煙防止の後進国といわれています。

受動喫煙とは

自分でタバコを吸うことを「能動喫煙」タバコを吸わない人がタバコの煙の混ざった空気を吸わされることを「受動喫煙」と言います。

火のついた紙巻タバコの先から立ち上る煙を「副流煙」喫煙者がフィルターを通して吸い込む煙を「主流煙」とよびます。

能動喫煙で起こる病気は、受動喫煙でも起こりうるといわれ、大人では少なくとも１０種類以上の病気が受動喫煙によって起こることが確実あるいは強い可能性があるとされています。

家庭の受動喫煙によるリスク

全死亡　　　　　　1.1～1.3倍
肺がん　　　　　　1.2～1.3倍
副鼻くう癌　　　　2.0倍
虚血性心疾患　　　1.3倍
脳梗塞　　　　　　1.5～2.0倍
末梢動脈閉塞症　　1.9倍
慢性閉塞性肺疾患　2.0～5.0倍
アレルギー性鼻炎　1.4倍
気管支喘息　　　　1.5～3.0倍
呼吸器症状　　　　1.5～4.0倍

受動喫煙は日本人の主要死因である癌、虚血性心疾患、脳卒中、呼吸器疾患のリスクを増やします。

また、糖尿病、メタボリックシンドローム、末梢動脈閉塞症、うつ病、労働災害などと家庭や職場の受動喫煙との関連を示す報告が増えています。

職場での受動喫煙防止対策

平成２７年から職場においての受動喫煙防止対策について、事業者に努力義務が規定されました。

ハード面の対策（施設・設備など）

敷地内全面禁煙
屋内全面禁煙
空間分煙
十分な換気措置

ソフト面の対策（計画・教育など）

受動喫煙防止対策の担当部署の指定
受動喫煙防止対策の推進計画の策定
受動喫煙防止に関する教育、指導の実施等
受動喫煙防止対策に関する周知、掲示等

世界禁煙デー、禁煙週間のこの機会に受動喫煙について見直し、家庭・職場においてひとりひとりが受動喫煙について考えましょう。

今日も一生健命　　竹田

2017年5月24日水曜日

ジュースには糖分がいっぱい

こんにちは、山内です。
昨日まで天気のよい日が続いていましたが、今日は下り坂ですね。
ですが、今年は暑くなるのも早く熱中症になる方も多いようです。皆さんも水分をこまめに摂り熱中症に気をつけましょう。

さて、今回は糖質についてお話します。
暑くなるとジュースを飲みすぎたりする方もいらっしゃるのではないでしょうか？

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」（2010年版）より、1日にどのくらいの糖質をとるべきかについては、十分な根拠があるわけではないようです。

エネルギーになる3大栄養素はたんぱく質、脂質、糖質があります。
例えば30～40代女性でデスクワーク中心の人は、1日に1750kcal程度のエネルギーが必要とされます。6割を糖質からとる場合、1750kcal×0.6＝1050kcal分です。主なエネルギー源となる糖質（糖類やでんぷん）1gは4kcal相当で、1050kcal÷4kcal＝263、1日に260gくらい、糖質が必要ということになります。ちなみに、白米ご飯1膳（150g）に含まれる糖質は約55gです。

通常はぶどう糖しかエネルギーとして利用していない脳、神経組織、赤血球、腎尿細管、精巣、酸素不足の骨格筋などのために必要な量として、日本人の食事摂取基準では、1日の必要最低量はおよそ100gと推定されています。

暑い時期によく飲んでしまうスポーツ飲料、実は糖分が多く入っています。