こんにちは、山内です。
今日も暑いですね。
こまめに水分を摂り熱中症にならないようにお気をつけください。
今回は、目の紫外線対策についてです。
日差しも強くなり紫外線を気にする方は、日焼け止めが欠かせないと思います。
肌への紫外線対策は日焼け止めで行っている方が多いと思いますが、目への紫外線対策は行っていますか。
肌と同じように、目に紫外線が入った場合も目はダメージを受けています。
紫外線の影響で生じる目の障害には、急性のものと慢性のものがあります。
代表的な急性障害には「結膜充血」があります。
山や海のレジャーに出かけたときに目が充血することがあります。実は紫外線の影響の場合が大半です。
これは目の日焼けのようなもので、たいてい一晩で回復します。
しかし、炎症がひどい場合は、角膜の表面が剥がれ、強い痛みなどの症状が出る「電気性眼炎（雪眼）」になることもあります。
さらに、ダメージを受け続ければそれは蓄積され、目の細胞を破壊してしまいます。
ひどくなると、翼状片や白内障などの病気につながることがあります。
紫外線対策として最も有効なのは、目に隙間なく密着するUVカット機能付きのソフトコンタクトレンズです。
サングラスや帽子と併用すると、さらに効果的です。
サングラスやコンタクトレンズを選ぶ際に、紫外線をカットできるものを選ぶことは当然ですが、人間の瞳は、色の濃さに比例して瞳孔が開きます。
色が濃いものを使用すると、より多くの紫外線が瞳に侵入することがありますので、色は薄いものを選びましょう。
サングラスを選ぶときは、上方や横からの紫外線を考慮して、レンズの大きいもの、目を覆うようにピッタリとガードするタイプのものが良いでしょう。
紫外線の影響は日焼け止めだけでは防ぎきれません。
目から入る紫外線も気にかけてみませんか。
それでは、また良い一日を。山内
